Recursos Gratis
Obtén Menú modelo de comidas semanal Gratis!
Se trata de un menú de una semana con desayunos, comidas y cenas, no sustituye un plan personalizado, ni significa que este plan sea la única forma de alimentarte, simplemente en un modelo de menú que te puede servir como orientanción para crear tu mismx tus propios menús.
Calendario 2021 que te ayudará a mejorar hábitos y empezar un estilo de vida saludable.
Ebook gratuito «COCINA CON TU NUTRI»
Ebook creado por el equipo de cadena de recetas, en el que tuve la oportunidad de participar. Aquí podrás descargártelo y tener siempre a mano recetas fresquitas, sabrosas y muy saludables.
Mi blog de nutrición
¿Patologías funcionales o síntomas?
Las patologías funcionales son síntomas y NO patologías. Pirosis, dispepsia, estreñimiento, aerofagia, dolor abdominal, síndrome del intestino irritable son síntomas y muchas veces CAJONES DE SATRE. Lo ideal es buscar la raíz del problema, porque en muchos casos...
Almidón resistente o retrógrado
Seguramente hayas escuchado hablar acerca de la importancia de la microbiota y que para tener salud integral debemos cuidar de ella. ¿Sabes cómo hacerlo? Si es que no, te adelanto que empezaré a compartir información, como la de este post, dando tips que puedas...
5 Errores más comunes a la hora de perder grasa
Puede que te sientas identificado/a con los puntos que voy a mencionar en esta publicación, pero creo que te puede ser útil para que seas consciente. Uno de los problemas que veo en consulta es este, que a veces creemos que lo estamos haciendo bien y no entendemos el...
Teléfono
688-762-016
lopezgarcesmayra@gmail.com
Dirección
Calle Xempelar 6, 20100 Errenteria, Gipuzkoa